気軽にジョギング教室

自己流で走っている方などみえませんか?実はジョギングもカラダにはかなりの負荷がかかっています。
講座の中では今後もランニングを「長く」続けていくために必要な体力づくり・故障しないカラダづくり・食事の取り方まで、知っておいて欲しい情報を担当講師がお伝えします。
全長600mのジョギングコースを活用し、体に負担が少ない環境で楽しくジョギングを始めましょう!
※ランニング教室への途中変更も可能です。ただし、定員の都合上、変更できない場合もございます。

日時 6月からのクラス 平成30年6月27日、7月4日、11日、18日
全4回 水曜日 9時~10時15分 75分間
9月からのクラス 平成30年9月12日、19日、26日、10月3日、10日、17日
全6回 水曜日 9時30分~10時45分 75分間
ところ  日進市総合運動公園ジョギングコースなど
定員 各12名(先着順)
参加費 6月からのクラス 2,500円
9月からのクラス 3,750円
講師  篠田かほる(フィットネスインストラクター)
持ち物  運動のできる服装、ランニングシューズ(運動靴でも可)
受付 平成30年6月6日(水)午前10時から総合運動公園窓口にて受付
その他    2906jogging
注意事項  受講者が一定数に満たない場合、講座の中止、時間短縮となる場合があります。
雨天予備日は設けておりますが、天候により予定回数催できない場合もあります。
☆無料体験対象講座です。お一人様一回限り無料体験受講できます、詳しくはお問合せください、
問合せ  日進市総合運動公園管理センター
Tel:0561-73-8801

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