気軽にジョギング教室

 自己流で走っている方などみえませんか?実はジョギングもカラダにはかなりの負荷がかかっています。
 講座の中では今後もランニングを「長く」続けていくために必要な体力づくり・故障しないカラダづくり・食事の取り方まで、知っておいて欲しい情報を担当講師がお伝えします。
 全長600mのジョギングコースを活用し、体に負担が少ない環境でRUNシーズン幕開けの秋に楽しくジョギングを始めましょう!
 「初めての方」はもちろん、「健康増進したい」、「新たな趣味を探している」など理由は問いません。

日時 1月からのコース 平成30年1月10日、17日、24日、31日 全4回
水曜日 10時~11時15分 75分間
2月からのコース 平成30年2月14日、21日、28日、3月7日 全4回
水曜日 10時~11時15分 75分間
ところ  日進市総合運動公園ジョギングコースなど
定員 各12名(先着順)
参加費 各2,500円
講師  篠田かほる(フィットネスインストラクター)
持ち物  運動のできる服装、ランニングシューズ(運動靴でも可)
受付 12月6日(水)午前10時から総合運動公園窓口にて受付
その他    2906jogging
注意事項  受講者が一定数に満たない場合、講座の中止、時間短縮となる場合があります。
雨天予備日は設けておりますが、天候により全4回開催できない場合もあります。
☆無料泰対象講座です。お一人様一回限り無料体験受講できます、詳しくはお問合せください、
問合せ  日進市総合運動公園管理センター
Tel:0561-73-8801

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