気軽にジョギング教室

自己流で走っている方などみえませんか?実はジョギングもカラダにはかなりの負荷がかかっています。
講座の中では今後もランニングを「長く」続けていくために必要な体力づくり・故障しないカラダづくり・食事の取り方まで、知っておいて欲しい情報を担当講師がお伝えします。
全長600mのジョギングコースを活用し、体に負担が少ない環境で楽しくジョギングを始めましょう!
※ランニング教室への途中変更も可能です。ただし、定員の都合上、変更できない場合もございます。

日時 1月からのクラス 平成31年1月9日、16日、23日、30日、2月6日
(雨天予備日あり)
全5回 水曜日
9時30分~10時45分
2月からのクラス 平成31年2月20日、27日、3月6日、13日、20日(雨天予備日あり)
ところ  日進市総合運動公園ジョギングコースなど
定員 各12名(先着順)
参加費 各3,100円
講師  篠田かほる(フィットネスインストラクター)
持ち物  運動のできる服装、ランニングシューズ(運動靴でも可)
受付 平成30年12月12日(水)午前10時から総合運動公園窓口にて受付
その他    2906jogging
注意事項  受講者が一定数に満たない場合、講座の中止、時間短縮となる場合があります。
雨天予備日は設けておりますが、天候により予定回数催できない場合もあります。
☆無料体験対象講座です。お一人様一回限り無料体験受講できます、詳しくはお問合せください、
問合せ  日進市総合運動公園管理センター
Tel:0561-73-8801

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