ジョギング&ランニング教室

~気軽にジョギング教室~
自己流で走っている方はいませんか?
実はジョギングもカラダにはかなりの負荷がかかっています。
講座の中では今後もランニングを「長く」続けていくために必要な体力づくり・故障しないカラダづくりなど、知っておいて欲しい情報を担当講師がお伝えします。
全長600mのジョギングコースや公園内の施設を活用し、体に負担が少ない環境で楽しくジョギングを始めましょう!

※4月クラスについて、広報誌上は4月8日開催となっていますが講師の都合により休講となり、その分を5月20日に開催しますのでご承知おきください。

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~ランニング教室~

この教室では中距離から長距離までのマラソン大会を目指し、より競技志向の内容をお伝えします!
「ジョギングでは物足りない」、「大会で完走したい」など、ワンステップ上を目指そうという人向けに必要なトレーニングをしていきます。
全長600mのジョギングコースや園内の施設を有効活用し、一緒に走りましょう!
※走り方の基本を学ぶジョギング教室への途中変更も可能です。
ただし、定員の都合上、変更できない場合もございます。
※新規受講の方は上記「ジョギング教室」にお申し込みください。
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日 時 気軽にジョギング教室 4月からのクラス

4月

5月

15日・22日

13日・20日

全4回 水曜日
9時30分~10時45分
75分
ランニング教室 全4回 水曜日
11時~12時15分
75分
気軽にジョギング教室 5月からのクラス

5月

6月

27日

3日・10日・17日

全4回 水曜日
9時30分~10時45分
75分
ランニング教室 全4回 水曜日
11時~12時15分
75分
ところ  日進市総合運動公園 ジョギングコース
対 象 気軽にジョギング教室 未経験者~初級者
ランニング教室 中級者(日常的に走ることがある方)以上
※新規受講の方は「ジョギング教室」にお申込みください。
定 員 各12名(先着順)
参加費 両教室共通 4月からのクラス 2,600円
両教室共通 5月からのクラス 2,600円
持 物  運動のできる服装、ランニングシューズ
講 師 篠田 かほる(健康運動指導士、フィットネスインストラクター)
申 込 令和2年3月4日(水)10時から総合運動公園窓口にて受付
問合せ 日進市総合運動公園管理センター
Tel:0561-73-8801

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