男性のための初めてヨガ~冬~

この講座は、ヨガに興味はあるけれど身体が硬いとか、女性が多くて気恥ずかしいなどの理由でヨガを敬遠いている男性を対象としています

呼吸法、瞑想法を中心に、ストレスマネジメントの方法をお伝えします。

年齢不問、足腰に不安がある方には椅子での対応をいたしますので安心してご参加ください。

日時

1月18日・2月15日・3月14日(土曜日/全3回)

時間:10時~11時30分 

場所 市民会館 和会議室
定員 20名(先着順)
参加費 3,300
持物

ヨガマット

講師

岩田 至代(日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士)

申込

12月8日(日)11時から日進市民会館窓口にて受付

※単発受講を承ります。 単発受講・・・1回1,500円

※体験受講:1人1回限り800円

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