いつまでもいきいき体幹トレーニング講座～1月からのコース～
体幹と足腰の筋力の衰えを予防し、いつまでも自分の足で歩くことのできる健康寿命を延ばしましょう。初心者、経験者問わず誰でもご参加できます。
日時 |
各11回 （金） |
Ａクラス Bクラス |
1月 | 5日・12日・19日・26日 |
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| 2月 | 2日・9日・16日 | |||
| 3月 | 1日・8日・15日・22日 | |||
| 場所 | 生涯学習プラザ 多目的室 | |||
| 参加費 | 各7,600円 | |||
| 定員 | 各20名（先着順） | |||
| 持物 | ヨガマット | |||
| 講師 | 沼本佳子（スポーツインストラクター） | |||
| 申込み | 12月1日（金）Aクラス12時40分～・Bクラス13時45分～生涯学習プラザ窓口にて受付 | |||