心と体のリフレッシュヨガ～1月からのコース～
心と体を同時に緩めることで、自律神経の緊張をほぐし無理のない体の動きで、心と体にゆとりを与えるヨガです。
※パイプ椅子を使う場合もあります。
| 日時 |
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1月 | 9日・16日・23日・30日 |
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| 2月 | 6日・13日・20日・27日 | |||
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3月 |
5日・12日・19日 |
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| 場所 | 生涯学習プラザ 多目的室 | |||
| 定員 |
20名（先着順） |
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| 参加費 |
7,900円 |
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| 持物 |
ヨガマット |
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| 講師 | 遠山美和（松下ヨガ学院認定指導員） | |||
| 申込み |
12月5日（火）9時から生涯学習プラザ窓口にて受付 |
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